喜欢篮球的兄弟们都知道，对于内线球员来说，上肢力量绝对是“立身之本”，而卧推数据就是衡量这份力量最核心的指标。最近，中国男篮史上三位顶级内线——姚明、易建联、周琦的卧推数据被翻了出来，三者之间的巨大差距，直接让网友们感慨：“没有对比就没有伤害，这差距真的令人深思。”

先说说姚明吧。其实姚明刚进NBA的时候，也被球迷调侃是“瘦竹竿”，身材单薄的他，每次跟奥尼尔这种肌肉猛男对抗都特别吃亏，经常被顶得东倒西歪。但姚明心里门儿清，力量不行就补，他直接把健身房当成了第二赛场，每天雷打不动地进行高强度力量训练。饮食上更是严格到极致，所有影响身体状态的食物都坚决拒绝，完全按照职业运动员的最高标准来要求自己。

功夫不负有心人，短短两个赛季，姚明就完成了从“瘦高个”到“魔鬼筋肉人”的华丽蜕变。根据火箭队当年的体测数据，姚明的卧推最大重量能达到150公斤！这个数字有多牛？不光在亚洲球员里找不到对手，就算放到整个NBA，也属于顶级水准。有了这份强大的上肢力量，姚明在篮下卡位时稳如泰山，既能轻松顶开防守球员完成霸气扣篮，抢篮板的时候也能占据绝对优势。也正是这份极致的力量储备，让他成为了NBA全明星的常客，更成为中国男篮历史上最具统治力的中锋。

再看易建联，他的篮球生涯，几乎就是一部“增重增肌”的奋斗史。年轻时的阿联同样身材纤瘦，刚登陆NBA的时候，也因为对抗不足难以立足，上场时间少得可怜。但他没有退缩，而是用极致的自律去弥补自己的短板。每天正常训练结束后，他都会额外在健身房加练2小时，从基础的杠铃卧推，到核心力量训练，每一项都练得格外认真，从不间断。

饮食上，阿联也从不含糊，严格遵循营养师的规划，垃圾食品碰都不碰，常年保持着高蛋白、低脂肪的饮食结构。慢慢的，他的卧推重量稳步提升到了100公斤。有了强健的肌肉加持，阿联在亚洲赛场几乎难逢敌手，就算后来重返CBA，也能凭借碾压级的对抗轻松统治内线，成为联赛里的顶级球星。

最后说说周琦。作为曾经被无数球迷寄予厚望的“姚明接班人”，周琦的篮球天赋确实有目共睹，2.17米的身高，再加上出色的盖帽意识，当初也被NBA火箭队当成重点培养对象。但他的职业发展，却一直被力量不足这个短板拖累，而他60公斤的卧推数据，更是让网友们大跌眼镜——这个数字甚至比不上普通成年男性，跟职业篮球运动员的身份完全不匹配。

力量的缺失，让周琦在赛场上屡屡受挫：NBA时期，因为没办法对抗欧美球员，直接被边缘化，最后惨遭裁员；到了国际赛场上，他也常常被对手轻松顶开，篮板保护不到位，篮下终结能力也大打折扣。不少网友调侃：“就60公斤的卧推，怎么可能顶得住欧美球员的冲击？”其实周琦并非没有机会提升力量，关键问题在于，他缺少姚明、易建联那般的自律和狠劲。训练不够系统，饮食管控也比较松散，导致身材始终处于“瘦弱”状态，力量短板迟迟没能弥补，最终也没能达到大家期待的高度。返回搜狐，查看更多